注目のダイエット法「コアリズム」

コアリズムは、くわばたおはらのくわばたさんが、コアリズムでウエストがマイナス20センチという驚異的なダイエットを成功させて、今や注目度ナンバーワンのダイエット法です。
コアリズムは基本動作にラテンダンスの腰の動きを取り入れることで、ラテンダンスの基礎を学びながら、短期集中的にダイエットエクササイズを完成させるプログラムです。
ビリーズブートキャンプは筋肉を付けて、基礎代謝を挙げるプログラムで、結構きつくて、断念した方も多かったようですが、コアリズムでは、ダンスの楽しさを付加していますので、楽しく続けられるのが特徴です。

コアリズムでラテンダンスが覚えられる

コアリズムは、世界トップレベルのラテンダンサーのヤーナ・クニッツと、ジュリア・パワーズ。(ヤーナは国際大会で優勝することなんと10回!ジュリアは夫ボブとのコンビ で全米選手権歴代ナンバー1の優勝回数を誇る。)がインストラクターで登場します。ラテンダンスを習いたいという人も満足できる内容になっています。ただ「痩せればいい」というだけではなかなか継続できませんがコアリズムではラテンのリズムにのって楽しくできるのが最大の特徴です。

杉本彩さんが絶賛するエクササイズDVD

コアリズムをすると、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、特に変化が現れるのはウエストのクビレ。そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。この3つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができるのです。全くダンスをやったことの無い方でもコアリズムの基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになっていると思います。

7日間メリハリボディプログラム

コアリズムは「基本プログラム」(1日目〜5日目)「上級プログラム」(6、7日目)のDVD2部構成になっています。
「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの流れで腰フリの基本をしっかりと身につけます。
「上級プログラム」は、基本からの応用編。時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくります!
それだけではありません。7日間のエクササイズで、ラテンの血がともったアナタのために、ボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」も付いています。
大切なアノ人をパートナーに「メレンゲ」や「サンバ」のステップを学び、セクシーなボディとダンスを披露するチャンスになるかもしれませんね。

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